Barre de céréales maison!

Nouvel article avec une recette que j'avais trop hâte de vous partager, ce sont les barres de céréales fait maison, hyper simple à réaliser!

Quand je vois la simplicité et la rapidité, l'économie également de les réaliser soit même, cela ne vaut même plus la peine d'acheter des barres toutes préparées. De plus elles sont bourrés de sucre et de colorant!

Pour commencer vous avez besoin de:

* Flocon d'avoine (200grammes -300grammes selon l'envie et la quantité souhaité)

* Du miel (3-4 cuillère à soupe)

* 1 oeuf

* Des épices (cannelle)

* Des fruits secs (cacahuète, amande, noisette, baies de goji, raisin secs)

* Du beurre

Préparation:

Dans un grand bol, battez votre oeuf, ajouter ensuite votre flocon d'avoine, puis vos condiments, vos fruits secs, les raisins, vous pouvez l'agrémentez selon vos envies.

Vous mélangez le tout, puis vous ajouter le miel. Il faut par la suite bien mélanger le tout avec vos mains, pour que le miel puisse "coller" les aliments entre eux.

Poser votre mélanger soit sur une plaque de cuisson, ou dans des moules, c'est comme vous voulez puis ajouter au four environ 15-20minutes à 210°.

Vous n'avez plus qu'à déguster 😋

Enjoy :)